Posilňovacie tréningové lano sa využíva predovšetkým počas funkčného tréningu. Uplatnenie nájde v každom fitness štúdiu alebo posilňovni. Nylónové laná sú ideálne pre kruhové tréningy alebo CrossFit. Lano na cvičenie je určené na rozvoj sily, kondície, vytrvalosti, výbušnosti a rovnováhy. Lanový tréning zahŕňa takmer všetky svaly hornej časti tela – ramená, paže, ruky, prsné svaly, brucho